１年の終わりに。

学年最後の月、3月ということで

4月から小学校に上がる子ども達、学年が上がり、お兄さん、お姉さんになる子ども達。

この時期、年間を通して見てきた子ども達の成長を一年前と見比べるとその成長の早さに驚かされます。そしてまた新たな子ども達を見ると新鮮な気持ちになります。

『クラス入会当初はまだ少し大きな赤ちゃんって感じだったのに今じゃ、すっかりお兄さんお姉さんだな』

そんな想いが頭に浮かびます。

さて、本題のクラスBlogなのですが、以前にも増して、最近では『反応』が素早くなってきました。

 

【バタ足からのジャンプ☆バービー】

 

はじめた頃は全然ついて来れなくて「ちょっと難しかったかな？」と、思っていたこのメニューも今では子ども達から先に内容を言われます。笑

ほんとうに反応が良くなりました。

次に体操の延長で取り入れている【十字ジャンプ☆】

 

これは手前に障害物をおいて前後に素早くジャンプします！

この時に重要なのがワンステップでジャンプするいう事。

バラついて跳んでいては素早いジャンプは出来ません。

前後へのワンステップジャンプができたら次は左右へワンステップジャンプ☆

 

どちらも一人一人に課せられた数字を自分で数えながら素早くジャンプします。

結果、俊敏性、脚力、集中力UPへとつながります。

〜少し水分補給して〜

 

こちらは最近ダンスクラスを開講した(http://s.ameblo.jp/shiomethod/)

ダンサーしおり先生の【サークルストレッチ】

手のひら、足のひら、両方グーパーします♬

カラダのスミズミまで使いストレッチ

そして体幹トレーニングを行います。

今度はひとりひとり 【ハイブリッジ！】

 

しっかり壊れない橋(ブリッジ)なのか確かめ中です。

グィグィ。

グィグィ。

 

みんなはじめた頃よりもバランスも良く壊れない橋（ブリッジ）になってきましたね☆

 

 

最後に最近KiDS ROADでブームの

【空中つなわたりキャッチボール】です！
 

よっ！

ほっ！

ほいっ！

最後は最近入会してくれた、mちゃんの弟のrくん♬

さぁ、キャッチできるかな〜？

バシっ！と、まぁほぼ後ろのお姉ちゃんですが。笑

でも、rくんもがんばったね！◎

そうです！ここは空の上で下は海なんです。海にはサメがいるんです！落ちたらアウトなんです！！と、いう設定です。

つな（ロープ）の上を落ちないようにバランスを取りながら真っ直ぐ少し早足で歩いてもらいます。
 

ただし下ばかり見ていると前からボールが飛んでくるのでしっかりキャッチして2〜3回投げ返してもらいます。
 

一点だけの視野だと周りからの不意なアクションに反応が遅れてしまうので、視野角を広くし、反応速度を上げるトレーニングです。

それ以外にも中学授業で必修科目となっている、柔道の怪我をしないための受身、倒れない重心を意識した構え、精神統一をはかる正座、黙想。なども取り入れています。

 

（2012.11　黙想）

まだまだだけれど、

毎週少しづつ上手になって行こうね！



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ぜひこの機会に一度遊びにきてください♪

 

たくさんのご来場お待ちしております。

KiDS ROAD
中村憲輔

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3月、卒園、卒業の季節となりました。

さぁ、今年もやります！

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中村憲輔