できる事から

こんにちは！

風邪のひきはじめは必ず葱と生姜を食べる中村です（笑）

さて、2月という冬真っ只中の季節のせいか学校や職場でも風邪が流行っているようです。

KiDS ROADでも、できる事からという事で予防としてクラス前には必ず、うがい、手洗いを取り入れています。

そしてクラスでもできる事から、ということで
【体幹トレーニング】をどんどん取り入れています。

最近、板についてきたのか

1分間とけっこう長めなのに余裕のこの表情。

逆に楽しんでますね♬

これはサイドスターキープ☆まだまだですが。。

でも一生懸命やろうとがんばってる子ども達の表情はいつ見ても勇気付けられますね☆
まずは、できる事からコツコツと。

『継続は力なり』ですね。

こちらは、Mちゃん
訳あって前歯がなくなり、その自分の顔がおもしろい事を自覚している様子（笑）

KiDS ROAD
中村憲輔

☆GHCジュニアヘビー級チャンピオン☆

KiDS ROADで一緒に指導してくれている、同じレスリング出身者でもある、プロレスリングノアの石森先生が念願のGHCジュニアヘビー級チャンピオンになられました！

多忙な試合数の中、満身創痍で掴んだ頂点のベルトは本当に輝いて見えました！！

石森先生、本当に本当に新チャンピオンおめでとう♬

（KiDS ROADでの石森先生☆）

いつかクラスにベルト持ってきてね♬

そしてキッズクラスでは嬉しい

プレゼントを親御さんから頂きました！

な、なんと特注のKiDS ROADハンドタオル☆

これは嬉しいですね(>_<)

早速ヘビーローテーションで使わせて頂いてます♬

ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

2013年、冬のクラスメニューは

冬の寒さもあり、インナー(コア)を意識的に鍛えるトレーニングやヨガの要素を含んだ呼吸法やストレッチを取り入れています☆

こちらは最近ブームの『カラダ☆パズル』

背中がお父さんのようですが（笑）

自分のカラダを使っていろんなストレッチ、ポーズを取ります。ここでは素早く先生のモノマネをする事で洞察力、集中力、判断力を鍛えます。

このようにKiDS ROADでは『考える×動く』を同時に行います。

今回はまだまだ写真が少ないのですがまたUPしていきますのでお楽しみに♬

あと巷では今インフルエンザや風邪が流行っています。

KiDS ROADでも練習前に必ず、うがい、手洗いを行っています。

皆様もうがい、手洗いをして、しっかり予防してこの季節を乗り越えましょうー！

KiDS ROAD

中村憲輔